Список необхідного футбольного спорядження

Статті — 14:03, 16 Січ 2025 — admin Переглядів: 3570

Поділитись:

Список необхідного футбольного спорядження

Почати грати у футбол неймовірно легко, адже базові вимоги мінімальні - візьми м'яч і ти готовий до товариського матчу. Але коли ви почнете грати більш регулярно, ви зрозумієте, що існує безліч корисного спорядження, яке може покращити ваш досвід, захистити вас від травм і підвищити вашу продуктивність на полі.

Чому футбольні бутси так важливі?

Надійна пара футбольних бутс - один з найважливіших предметів у будь-якій футбольній екіпіровці. Хоча краса футболу полягає в його простоті - там, де не потрібно багато екіпіровки - бутси є винятком. Вони допомагають тобі:

Прискорюватися
Ставити
Підрізати

Ці функції дають вам кращий контроль м'яча, стійкість і точність. Без бутс ваша стопа стає слизькою, що заважає вам виконувати паси та удари.

Бутси також бувають різних видів, щоб відповідати різним формам стоп (широка або плоскостопість) і позиціям на полі (нападники, півзахисники, захисники). Якщо ви граєте в приміщенні, пам'ятайте, що для кращого зчеплення з ґрунтом часто віддають перевагу взуттю для газону, а не традиційним бутсам для відкритих майданчиків. Завжди перевіряйте правила місцевої ліги, щоб переконатися, що ви вибрали правильний стиль.

Коли слід починати носити захисні щітки?

Коли ви вперше отримаєте удар по гомілці під час гри, ви оціните важливість захисту гомілки. Футбол - це швидка гра, яка часто передбачає ненавмисний контакт з щиколотками та гомілками, тому захистіть себе від болючих ударів. Насправді, захисні щітки існують з тих пір, як давньогрецькі солдати носили подібне спорядження в бою.

ФІФА зобов'язує використовувати щітки, і завдяки цій вимозі ми тепер маємо захист різних розмірів і стилів. Два популярних варіанти - захисні наколінники з рукавами та налокітники. Рукавні щитки відчуваються як додаткова шкарпетка, в той час як накидні щитки вдягаються під шкарпетки. Для захисників існують модифіковані наколінники з додатковою підтримкою гомілковостопного суглоба.

Зрештою, найкращий захист гомілки залежить від ваших уподобань щодо комфорту та рівня захисту, який ви хочете отримати.

Чому вам потрібні спеціальні футбольні шкарпетки?

Якщо захист гомілки є обов'язковою вимогою, спеціалізовані футбольні шкарпетки є життєво важливими. Як правило, захист гомілки повинен бути повністю закритий, тому більшість футбольних шкарпеток щільно прилягають і сягають коліна - часто вони складаються поверх захисту гомілки для додаткового захисту.

Хороші футбольні гетри зазвичай поєднують синтетичні матеріали, такі як нейлон, поліестер і спандекс. Ця суміш утримує шкарпетки на місці, допомагаючи їм відводити піт і вологу. Якщо ви граєте в команді, вам знадобиться кілька пар - по одній для кожного тренування і офіційні шкарпетки команди для ігор.

Який футбольний м'яч найкраще підходить для вас?

Очевидно, що футбольний м'яч є центральним елементом гри. Спочатку ви можете взяти м'яч напрокат, але якщо ви хочете вдосконалюватися, вам знадобиться власний. Майте на увазі, що футбольні м'ячі бувають різних розмірів залежно від вікової групи та рівня гри. Загальні розміри включають:

Вік	Розмір м’яча
більше 12	5
9-12	3-4
4-9	2-3
менше 4	1-2

Як правило, розмір 5 є стандартним для гравців старше 12 років. Ви також можете вибирати між тренувальними та ігровими м'ячами. Більшість гравців обирають міцні тренувальні м'ячі, коли тренуються або просто грають.

Чи потрібні воротарям спеціальні рукавиці?

Якщо ви не граєте воротарем, ви можете не використовувати рукавиці. Але для воротарів рукавиці незамінні. Вони забезпечують амортизацію, краще зчеплення і захист пальців. Якісні воротарські рукавиці мають:

М'які долоні для пом'якшення удару
Посилену підтримку зап'ястя
Вбудований захист пальців

Цей додатковий захист допомагає запобігти травмам від сильних ударів і незручних приземлень. Хоча рукавички не є обов'язковими, вони змінюють правила гри для тих, хто стоїть між стійками.

Чи варто використовувати сумку для екіпіровки для футболу?

Вам знадобиться спеціальна сумка для футбольних речей першої необхідності - таких як пляшки з водою, скотч, насоси для м'ячів, закуски або туалетні приналежності. Існують різні типи сумок:

Комбінована - зручний гібрид, часто рюкзак, який має окреме відділення для м'ячів і працює як стандартна сумка для екіпіровки.
Сумка для м'ячів - ідеально підходить для перенесення декількох футбольних м'ячів, в основному для тренерів або тренерів.
Рюкзак для екіпіровки - надміцний рюкзак, який ідеально підходить для команд, що подорожують, пропонуючи більше підтримки та відділень.
Gear Bag - по суті, спортивна сумка, в якій можна зберігати бутси, м'яч та інші необхідні речі.

Обирайте той варіант, який відповідає вашим потребам, але мати спеціальне місце для зберігання та організації спорядження завжди корисно.

Чи справді необхідна пляшка для води?

Футбол - це інтенсивна гра, яка вимагає багато бігу та витривалості. Залишатися гідратованим абсолютно необхідно. Міцна пляшка води повинна бути у вашій сумці. В ідеалі, обирайте пляшку, призначену для спорту - міцну, з якої легко пити, і достатньо велику, щоб вистачило на тренування або на весь матч.

Наскільки важлива футбольна форма?

Якщо ви граєте в аматорській лізі, клубі або шкільній команді, вам, швидше за все, видадуть форму. Форма зазвичай складається з футболки, шортів і шкарпеток. Однак, якщо ви граєте в більш невимушеній обстановці або в команді для дорослих, можливо, вам доведеться підібрати власну футболку або вирішити в групі, якого кольору її носити.

Пінні (легкі жилети) - це ще один варіант, якщо ви організовуєте пікап-гру і хочете легко розділити команди за кольором.

Що одягати на футбольні тренування?

Для тренувань потрібен зручний спортивний одяг. Футбольні шорти, як правило, доходять до середини стегна, але вище коліна - довші, ніж бігові шорти, але коротші, ніж баскетбольні шорти. Вони не повинні бути занадто мішкуватими, але й не повинні задиратися занадто високо. Якщо можливо, шукайте пару, розроблену спеціально для футболу.

Для футболки підійде будь-який дихаючий спортивний топ, але зазвичай перевага віддається тканинам, що відводять вологу - особливо якщо ви граєте в спекотних або дощових умовах.

Чи справді потрібні повзунки?

Достатньо лише одного невдалого ковзання або грубого приземлення на траву, щоб зрозуміти, що слайдери забезпечують додатковий захист. Ці компресійні шорти мають підкладки в ключових місцях, щоб захистити ваші стегна та задню частину тіла від подряпин та синців. Завжди обирайте варіанти з вологовідвідними властивостями, щоб залишатися прохолодними та сухими.

Навіщо використовувати футбольну стрічку?

Футбольна або клейка стрічка часто використовується для фіксації гомілок і шкарпеток на місці. Навіть якщо у вас немає м'язового розтягнення, стрічка запобігає сповзанню щитків і шкарпеток. Вона дешева, легка і її легко кинути в сумку для екіпіровки, тому вам ніколи не доведеться турбуватися про те, що ваше спорядження зміститься під час матчу.

Чи потрібен вам насос для м'ячів?

Нікому не подобається бити по частково здутому футбольному м'ячу - його важче бити, і ви не отримаєте потрібного відскоку або точності. Навіть якщо м'яч не повністю здувся, втрата повітря може вплинути на ігровий процес. Тримаючи в сумці невеликий насос, ви завжди зможете збільшити тиск і підтримувати м'яч в оптимальній пружності.

Які найпоширеніші запитання про футбольне спорядження?

Нижче наведені поширені запитання про футбольне спорядження.

Яке екіпірування використовується на тренуваннях з футболу?

Професійні гравці зазвичай тренуються в офіційній екіпіровці, яка включає шкарпетки, шорти, футболки та щитки. Однак любителі можуть спростити собі тренування: зосередитися на зручних бутсах і хорошому наборі захисних щитків для гомілки.

Яким було перше екіпірування у футболі?

Історично склалося так, що єдиним «спорядженням» був сам м'яч. Перші ентузіасти футболу грали з мінімальним захисним спорядженням, що робило кожен фол набагато болючішим.

Який футбольний інвентар є найважливішим?

Багато хто вважає, що м'яч є найважливішим елементом екіпіровки, оскільки без нього буквально неможливо грати. Однак такі елементи, як бутси та щитки, також життєво важливі для захисту гравців від потенційних травм і допомагають підвищити результативність.

Короткий огляд ключових моментів

Якщо ви тільки починаєте, інвестуйте в базову екіпіровку - бутси та захист гомілки - для забезпечення безпеки та комфорту. Далі, залежно від вашої позиції та стилю гри, подумайте про гетри, добре підібраний футбольний м'яч та додаткові речі, такі як воротарські рукавиці та гетри. Міцна спортивна сумка з пляшкою води, футбольною стрічкою та насосом для м'яча доповнить ваш комплект, гарантуючи, що ви будете готові до будь-якого матчу або тренування.

Джерело: Футбольна точка - інтернет магазин якісної футбольної екіпіровки

Джерело: ftr.com.ua

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

футбольне спорядження

Список необхідного футбольного спорядження

Головні новини

Флорентіно Перес планує залишити посаду президента «Реала» у 2026 році

Мбаппе: Я завжди тренуюся з Луніним

Барселона знайшла заміну Левандовскі

Захисник Динамо потрібен турецькому клубу

Останні новини

Топ тижня

Моурінью розгромив гравців Бенфіки