Спортивное питание для футболистов

Статті    Джерело: ftr.com.ua
Футбол - крайне энергозатратный вид спорта. Без подготовки даже несколько полных матчей могут истощить ваш организм и нанести ему существенный вред. Чтобы избежать этого, профессиональные игроки ежедневно тренируются на поле и в тренажерном зале. А еще поддерживать форму им помогают разнообразные добавки к еде и шейкеры. Лучший шейкер для спортивного питания принято считать от компаний Blender Bottle и SmartShake, так как функциональность приятно удивляет, как и цвета и формы. Купить шейкер для спортивного питания можно во многих магазинах, но менеджеры не расскажут его смысл, дучше будет если вы посетите сайт https://griluck.com.ua/katalog/fitnes/shejkery/ и все узнаете сами.

купить шейкер

Вот четверка самых популярных вариантов, которые разрешены докторами:

Креатин. Эту аминокислоту содержит наше собственное тело, но вырабатывается она недостаточно быстро. Хотя креатин можно получить через определенные мясные и морепродукты, лучшим вариантом будет прием напрямую в виде добавки. Он увеличит выносливость и улучшит общее самочувствие после серьезных нагрузок. Все благодаря содержащемуся аденозинтрифосфату или просто АТФ. Креатин также помогает предотвратить накопление молочной кислоты, которая является основной причиной мышечных спазм.

Жиросжигатель. Этот препарат бывает очень кстати после отпусков и во время травм. Сейчас футболисты не могут позволить себе лишний вес, а без тренировок он появляется сам собой. Любую диету заменит правильный прием термогеников и липотропиков. Не все признаются, но жиросжигатели очень распространены среди игроков всех возрастных групп. Несколько дней в году можно расслабиться.

Витамин D. Вопреки распространенному мнению, вы не получите этот витамин от прямого попадания солнечного света. На самом деле, лучи просто помогают лучше его усваивать. Чистый же витамин D в добавках активизирует быстрые мышечные волокна, что необходимо при частой смене направления и скорости. Плюс увеличивается и сила удара, которую в футболе сложно переоценить.

Рыбий жир. Добавки с рыбьим жиром можно назвать незаменимыми для любого спортсмена - не зря нам всем давали его в детстве. Они содержат жирные кислоты омега-3, которые смазывают суставы и предотвращают разные травмы. Это, в свою очередь, уменьшает боль после жестких стыков. Наибольшая нагрузка при игре приходится на колени, которые нужно тщательно оберегать. Рыбий жир справляется с этой задачей, а также полезен для мозговой активности. Как правило, общее здоровье с ним выходит на новый уровень.

В результате мы видим, что спортивное питание давно стало частью большого процесса. Попробовать его может каждый, поэтому незачем терять время.

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus




 


0 коментарів


Останні трансферні новини

01:30, 10 Гру - "Шпори" візьмуть голландського хавбека
00:30, 10 Гру - Зірка "Аякса" не знає свого майбутнього
23:30, 09 Гру - Турецький вундеркінд на прицілі "Челсі" та "Ман Сіті"
22:30, 09 Гру - "Баварія" купить захисника зі США
21:30, 09 Гру - "Ліон" просить лідера більше не морочити голову
20:30, 09 Гру - "Арсенал" продасть лідера за смішні гроші
19:30, 09 Гру - "Барса" заплатить 200 мільйонів за англійського форварда
18:59, 09 Гру - Лідер "Боруссії" залишиться в команді
17:30, 09 Гру - Моурінью кепкує над трансферами "МЮ"
16:00, 09 Гру - Мессі за божевільні гроші купив літак
14:30, 09 Гру - Неймар може перейти в "Манчестер Юнайтед"
12:30, 09 Гру - ПСЖ в чотири рази збільшить зарплату таланту, який хоче піти
11:30, 09 Гру - "МЮ" підпише французького вундеркінда
10:30, 09 Гру - Голкіпер "Реала" хоче грати в Англії
09:30, 09 Гру - Аргентинці раді, що їх лідер гратиме за "Реал"
08:40, 09 Гру - "Баварія" планує трансфер Циганкова
08:10, 09 Гру - Наставник "Динамо" прокоментував трансфер Соля
07:20, 09 Гру - "Мілану" потрібні форварди "Тоттенхема" і "Ліверпуля"
06:30, 09 Гру - Лукаку прийняв рішення піти з "Манчестер Юнайтед"
02:30, 09 Гру - "Ліон" вирішив негайно продати свого лідера
01:10, 09 Гру - Легіонер "Манчестер Юнайтед" піде до новачка АПЛ
00:40, 09 Гру - Нападник збірної Німеччини зацікавив МЮ та "Атлетіко"
00:10, 09 Гру - "Ювентус" купить чемпіона світу за 35 млн євро
23:40, 08 Гру - Відомий агент: "Динамо" переглядає юного румуна
23:10, 08 Гру - Ветеран "Манчестер Юнайтед" перейде у "Вест Хем"
22:40, 08 Гру - ПСЖ відпустить основного гравця за 40 млн євро
22:10, 08 Гру - ПСЖ прокоментував продаж Неймара та Мбаппе
21:10, 08 Гру - 4 топ-клуби АПЛ претендують на хавбека "Роми"
20:00, 08 Гру - "Баварія" підпише таланта зі США за смішні гроші
19:00, 08 Гру - Бунтівника "Шахтаря" виставляють за двері з "Бенфіки"
17:20, 08 Гру - Агент Моурінью: Жозе щасливий в "Манчестер Юнайтед"
16:10, 08 Гру - Легенда "Динамо": Живковіча треба брати
15:10, 08 Гру - Луїс Адріано вирішив покинути "Спартак"
14:10, 08 Гру - "Мначестер Юнайтед" викладе 2 млн євро за французького вундеркінда
13:10, 08 Гру - "Рома" візьме в оренду хавбека збірної Німеччини
12:10, 08 Гру - "Шахтар" вступив з "Динамо" у боротьбу за африканця
11:45, 08 Гру - "Шахтар" підпише одного з лідерів збірної Сербії
10:20, 08 Гру - Наставник "Баварії" - про зимові трансфери клубу
09:40, 08 Гру - Клуб АПЛ забере собі трансферну ціль "Шахтаря"
09:00, 08 Гру - "Реал" заплатить 20 млн євро за гравця збірної Македонії
08:40, 08 Гру - Китайський клуб націлився на топ-форварда "Атлетіко"
08:10, 08 Гру - Захисник "Манчестер Юнайтед" перейде в "Інтер"
07:20, 08 Гру - "Челсі" веде переговори щодо захисника "Наполі"
06:30, 08 Гру - "Челсі" і "Тоттенхем" б'ються за хавбека "Реалу"
02:30, 08 Гру - "Мілан" пропонує 8 млн євро за гравця збірної Іспанії
01:10, 08 Гру - "Атлетіко" заплатить великі гроші за заміну Дієго Кости
00:40, 08 Гру - Новобранець "Барселони" отримав пропозицію з Китаю
00:10, 08 Гру - "Ліон" погодився продати таланта за 100 млн євро
23:40, 07 Гру - "Динамо" веде переговори з гравцем "Лестера"
23:10, 07 Гру - ПСЖ підпише гравця збірної Нідерландів за 75 млн євро
22:40, 07 Гру - "Манчестер Юнайтед" заплатить 45 млн євро за нового наставника
22:10, 07 Гру - Офіційно. Троє українців покинули білоруський клуб
21:10, 07 Гру - Селезньов перейде не в "Галатасарай"
20:00, 07 Гру - Офіційно. Клуб Серії А очолив екс-наставник збірної Італії
19:00, 07 Гру - "Реал" поверне Луніна на місце другого воротаря
17:20, 07 Гру - "Ман Сіті" підписав воротаря з іншого континенту
16:10, 07 Гру - Український легіонер у Португалії: Можливо, перейду в УПЛ
15:10, 07 Гру - Балотеллі безкоштовно змінить клуб
14:10, 07 Гру - Наставник "Леганеса" - про майбутнє Луніна
13:10, 07 Гру - "Баварія" працює над трансфером лідера "Атлетіко"
12:26, 07 Гру - Ротань пояснив, чому завершив кар'єру
11:10, 07 Гру - "Боруссія" Д купить бразильця за 50 млн євро
10:20, 07 Гру - Моурінью визначився зі своїм наступним клубом
09:40, 07 Гру - Анчелотті пояснив, чому мусив піти з "Баварії"
09:00, 07 Гру - Чемпіон світу-1998: Венгер стане тренером "Баварії"
08:30, 07 Гру - Оборонець "МЮ" перейде в "Інтер"
07:30, 07 Гру - "Ювентус" забере скандаліста з "Реала"
06:30, 07 Гру - Вундеркінд ПСЖ їде в Лондон
01:50, 07 Гру - "Реал" вже знайшов заміну Рамосу
00:50, 07 Гру - "Барса" хоче півзахисника "Ювентуса"
00:30, 07 Гру - Лондонські гранди претендують на хавбека "Реала"
23:30, 06 Гру - Клуб Ярмоленка взимку продасть лідера
22:30, 06 Гру - "МЮ" потрібен італійський талант
21:30, 06 Гру - Кіпер "Реала" образився і хоче піти геть
20:30, 06 Гру - Зірка "Інтера" на прицілі в "Атлетіко"
19:30, 06 Гру - Топовий форвард гратиме в Китаї
18:30, 06 Гру - "Баварія" викладе 150 мільйонів за лідерів "Аякса"
17:30, 06 Гру - "Ювентус" не хоче виганяти таланта
16:30, 06 Гру - "Реал" домовився про трансфер зірки "Челсі"
15:30, 06 Гру - Лідер ПСЖ хоче змінити клуб
14:30, 06 Гру - Коломойський вкотре врятував свій зад
12:30, 06 Гру - Суперник збірної України вигнав тренера
11:30, 06 Гру - Досвідчені гравці "Челсі" можуть покинути клуб
10:30, 06 Гру - Трансфер Ібрагімовича в "Мілан" зірвався
09:30, 06 Гру - Екс-тренер "Олімпіка" посміявся з інтересу "Зорі"
08:30, 06 Гру - Баски взяли юного тренера
07:30, 06 Гру - Експерт дуже не хоче, щоб іспанець гнив у "Динамо"
06:30, 06 Гру - "Святі" взяли тренера з Німеччини
01:50, 06 Гру - Екс-хавбек "Динамо" не підійшов полякам
00:50, 06 Гру - "Динамо" заплатить 5 мільйонів за іспанського форварда
00:30, 06 Гру - "Шахтар" сперечається з "Арсеналом" за бразильця
23:30, 05 Гру - Екс-тренер збірної України каже, що Лунін підкорить "Реал"
22:30, 05 Гру - Лідер "Реала" заявив, що хоче в "Ман Сіті"
21:30, 05 Гру - Володар Золотого м'яча робив махінації, коли переходив в "Реал"
20:30, 05 Гру - "Ворскла" знову накопичує борги
18:30, 05 Гру - Екс-лідер "Динамо" не потрібен в Москві
17:30, 05 Гру - Бразильцю вже остогидло в "Ювентусі"
16:30, 05 Гру - "Динамо" та "Шахтар" заробили мільйон доларів на чемпіонаті світу
15:30, 05 Гру - Талант "Барселони" хоче піти з команди до Коноплянки
14:30, 05 Гру - Зірка "Реала" близька до "МЮ"



+ Футбольні трансфери

Трансфери. Новини футболу зі всього світу

добавити на яндекс