Спортивное питание для футболистов

Статті    Джерело: ftr.com.ua
Футбол - крайне энергозатратный вид спорта. Без подготовки даже несколько полных матчей могут истощить ваш организм и нанести ему существенный вред. Чтобы избежать этого, профессиональные игроки ежедневно тренируются на поле и в тренажерном зале. А еще поддерживать форму им помогают разнообразные добавки к еде и шейкеры. Лучший шейкер для спортивного питания принято считать от компаний Blender Bottle и SmartShake, так как функциональность приятно удивляет, как и цвета и формы. Купить шейкер для спортивного питания можно во многих магазинах, но менеджеры не расскажут его смысл, дучше будет если вы посетите сайт https://griluck.com.ua/katalog/fitnes/shejkery/ и все узнаете сами.

купить шейкер

Вот четверка самых популярных вариантов, которые разрешены докторами:

Креатин. Эту аминокислоту содержит наше собственное тело, но вырабатывается она недостаточно быстро. Хотя креатин можно получить через определенные мясные и морепродукты, лучшим вариантом будет прием напрямую в виде добавки. Он увеличит выносливость и улучшит общее самочувствие после серьезных нагрузок. Все благодаря содержащемуся аденозинтрифосфату или просто АТФ. Креатин также помогает предотвратить накопление молочной кислоты, которая является основной причиной мышечных спазм.

Жиросжигатель. Этот препарат бывает очень кстати после отпусков и во время травм. Сейчас футболисты не могут позволить себе лишний вес, а без тренировок он появляется сам собой. Любую диету заменит правильный прием термогеников и липотропиков. Не все признаются, но жиросжигатели очень распространены среди игроков всех возрастных групп. Несколько дней в году можно расслабиться.

Витамин D. Вопреки распространенному мнению, вы не получите этот витамин от прямого попадания солнечного света. На самом деле, лучи просто помогают лучше его усваивать. Чистый же витамин D в добавках активизирует быстрые мышечные волокна, что необходимо при частой смене направления и скорости. Плюс увеличивается и сила удара, которую в футболе сложно переоценить.

Рыбий жир. Добавки с рыбьим жиром можно назвать незаменимыми для любого спортсмена - не зря нам всем давали его в детстве. Они содержат жирные кислоты омега-3, которые смазывают суставы и предотвращают разные травмы. Это, в свою очередь, уменьшает боль после жестких стыков. Наибольшая нагрузка при игре приходится на колени, которые нужно тщательно оберегать. Рыбий жир справляется с этой задачей, а также полезен для мозговой активности. Как правило, общее здоровье с ним выходит на новый уровень.

В результате мы видим, что спортивное питание давно стало частью большого процесса. Попробовать его может каждый, поэтому незачем терять время.

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus




 


0 коментарів


Останні трансферні новини

17:20, 23 Жов - Роналду призначив винних в своєму відході з "Реала"
16:10, 23 Жов - Фани "Тоттенхема" дають добро на трансфер лідера "Динамо"
15:10, 23 Жов - Гвардіола: Фонсека покаже себе в одній з топ-ліг
14:10, 23 Жов - "Барселона" націлилась на зірку Серії А
13:10, 23 Жов - Усейн Болт вирішив кинути австралійців
12:10, 23 Жов - Відомий український тренер може очолити московський клуб
11:20, 23 Жов - "Арсенал" підсилиться гравцем "динозаврів"
10:20, 23 Жов - Журналіст: Екс-тренер "Динамо" лише нашкодить "Спартаку"
09:40, 23 Жов - "Реал" зруйнував надії зіркового тренера
09:00, 23 Жов - Екс-лідер "Динамо" був однією ногою в "Шахтарі"
08:30, 23 Жов - Легенда не розуміє, чому Роналду перейшов у "Ювентус"
07:30, 23 Жов - "Реал" та "Інтер" готують мегаобмін
06:30, 23 Жов - Форварда "МЮ" таки вмовили залишитися
01:50, 23 Жов - Екс-тренер "Динамо" нещасливий, що очолив "Спартак"
00:50, 23 Жов - "Тоттенхем" дає серйозну суму за лідера "Динамо"
00:30, 23 Жов - Моурінью не йде в "Реал". Хоче мучити "МЮ"
23:38, 22 Жов - "Барса" не збирається звільняти тренера
22:30, 22 Жов - Ібрагімович може перейти ще й у "Реал"
21:30, 22 Жов - Моурінью розпочинає війну проти своєї ж команди
20:30, 22 Жов - Ярмоленко був близький до "Інтера"
19:30, 22 Жов - Лідер "Реала" дуже близький до "Ювентуса"
18:30, 22 Жов - Провальний тренер "Реала" ніяк не хоче піти
17:30, 22 Жов - Суперник збірної України отримав нового тренера
16:30, 22 Жов - Найкращий з росіян очолить "Спартак"
15:30, 22 Жов - Хачеріді не розуміє, чому Суркіс вигнав Реброва
14:30, 22 Жов - "Реал" продовжує ловити екс-тренера "Челсі"
12:30, 22 Жов - "МЮ" мріє про лідера "Наполі"
11:44, 22 Жов - Екс-тренер "Динамо" очолив "Спартак"
10:30, 22 Жов - Легенда "МЮ" може опинитися в Лондоні
09:30, 22 Жов - Найкращий гравець "Ман Сіті" сенсаційно покине клуб
08:30, 22 Жов - "Дияволи" точно знають, кого куплять взимку
07:30, 22 Жов - Захиснику "Челсі" набридло сидіти в цій команді
06:30, 22 Жов - Польський голеадор за крок до "Барселони"
01:50, 22 Жов - Брат лідера "МЮ" міг перейти в "Зорю"
00:50, 22 Жов - Екс-хавбека "Динамо" вигнали з команди через п'янку
00:30, 22 Жов - Крутий англієць залишається в стані "лисиць"
23:11, 21 Жов - Зірка "Атлетіко" хоче покинути клуб
21:30, 21 Жов - Екс-тренер "Динамо" очолить московський клуб
20:30, 21 Жов - "Реал" ще сьогодні звільнить тренера
19:30, 21 Жов - Болт нарешті розпочне футбольну кар'єру
18:30, 21 Жов - "Шершені" підписали бразильського вундеркінда
17:30, 21 Жов - Данський тренер каже, що очолить "Реал"
16:30, 21 Жов - Екс-лідер "Динамо" знову опинився в Італії
15:21, 21 Жов - Хачеріді розповів, що Суркіс не має грошей
14:30, 21 Жов - "Реал" вже почав переговори з тренером "Челсі"
12:30, 21 Жов - Український клуб передумав зніматися з чемпіонату
12:03, 21 Жов - "МЮ" дає новий контракт лідеру
10:30, 21 Жов - Тренер "Барси" не хоче думати про майбутнє
09:30, 21 Жов - Тренер, який ненавидить Мілевського, очолить казахів
08:30, 21 Жов - "Інтер" зумів вмовити головну зірку залишитися
07:30, 21 Жов - "Челсі" не повертатиме француза з Італії
06:30, 21 Жов - Лідер ПСЖ мріє піти геть
01:50, 21 Жов - "Реал" чомусь не звільняє горе-тренера
01:00, 21 Жов - "Ворскла" могла не поїхати в Лондон через борги
23:30, 20 Жов - Лідер "Челсі" перейде лише в "Реал" чи "Барсу"
22:30, 20 Жов - Златан не втікатиме зі США
21:30, 20 Жов - Африканець з Мадриду не хоче нікуди йти
20:30, 20 Жов - Черговий український клуб на грані зникнення
19:30, 20 Жов - Екс-форвард "Динамо" близький до в'язниці
18:30, 20 Жов - "Ворскла" позбувається від боргів
17:30, 20 Жов - "Тоттенхем" дає 50 мільйонів за форварда "Барселони"
16:30, 20 Жов - Анлійського таланта не хочуть бачити в "Ман Сіті"
15:30, 20 Жов - Екс-гравець "Динамо" міг би перейти в "Шахтар"
14:30, 20 Жов - Тренер "Барси" - про Неймара
12:30, 20 Жов - Неймар ще хоче отримати грошей від "Барселони"
11:30, 20 Жов - Форвард "Атлетіко" гнівається на клуб через гроші
10:30, 20 Жов - Лідера "Арсенала" хочуть залишити в команді
09:30, 20 Жов - Ще один український клуб припинить існування
08:40, 20 Жов - Суркіс: Хацкевич будує непереможне "Динамо"
08:10, 20 Жов - Бразилець "Барселони" гратиме в АПЛ
00:50, 20 Жов - "Реал" вирішив долю наставника
00:30, 20 Жов - Донецький клуб за всю історію не купив жодного гравця
00:10, 20 Жов - В ПСЖ прописали відступні за Неймара
23:40, 19 Жов - "Ліверпуль" вимагає за резервіста 20 млн фунтів
23:10, 19 Жов - "Динамо" віддає голкіпера в Першу лігу
22:40, 19 Жов - Азар: Можу завершити кар'єру в Лондоні
22:10, 19 Жов - "Рома" знайшла підсилення у "Порту"
21:30, 19 Жов - Розкрито суму трансферу лідера "Олімпіка"
20:00, 19 Жов - "Арсенал" б'ється за ціль грандів
19:00, 19 Жов - "Мілан" готує потужне придбання
17:42, 19 Жов - Що робити, якщо терміново потрібні гроші
17:20, 19 Жов - Офіційно. Клуб УПЛ повернув трьох екс-футболістів
16:20, 19 Жов - "Атлетіко" наблизився до ТОП-бомбардира
15:10, 19 Жов - "Ювентус" віддасть захисника у "Челсі"
14:10, 19 Жов - "Ліверпуль" націлився на зірку Бундесліги
13:49, 19 Жов - Быстрые кредиты в системе Getzaim
13:10, 19 Жов - Венгер може очолити іменитий клуб
12:10, 19 Жов - Екс-збірник України - про проблеми "Динамо"
11:10, 19 Жов - ПСЖ хоче гравця "Мілану"
10:20, 19 Жов - Форварда "Барси" сватають в "Інтер"
09:40, 19 Жов - "Баварія" не змогла купити діаманта "Боруссії"
09:00, 19 Жов - Трансфер українця ледь не коштував агенту житла
08:30, 19 Жов - Захисник "Ювентуса" на прицілі в "Челсі"
07:30, 19 Жов - "Барса" може взяти лідера "Ліверпуля"
06:30, 19 Жов - Партнером Ярмоленка стане форвард "Челсі"
01:30, 19 Жов - "Ювентус" підпише лідера "Реала"
00:30, 19 Жов - "Ліверпуль" та "МЮ" хочуть голландську зірочку
23:30, 18 Жов - ПСЖ вже знає, хто замінить Неймара
22:30, 18 Жов - "Маріуполь" пояснив, чому бере гравців тільки в "Шахтаря"
21:30, 18 Жов - "Арсенал" взяв екс-форварда "Карпат"



+ Футбольні трансфери

Трансфери. Новини футболу зі всього світу

добавити на яндекс