Спортивное питание для футболистов

Статті    Джерело: ftr.com.ua
Футбол - крайне энергозатратный вид спорта. Без подготовки даже несколько полных матчей могут истощить ваш организм и нанести ему существенный вред. Чтобы избежать этого, профессиональные игроки ежедневно тренируются на поле и в тренажерном зале. А еще поддерживать форму им помогают разнообразные добавки к еде и шейкеры. Лучший шейкер для спортивного питания принято считать от компаний Blender Bottle и SmartShake, так как функциональность приятно удивляет, как и цвета и формы. Купить шейкер для спортивного питания можно во многих магазинах, но менеджеры не расскажут его смысл, дучше будет если вы посетите сайт https://griluck.com.ua/katalog/fitnes/shejkery/ и все узнаете сами.

купить шейкер

Вот четверка самых популярных вариантов, которые разрешены докторами:

Креатин. Эту аминокислоту содержит наше собственное тело, но вырабатывается она недостаточно быстро. Хотя креатин можно получить через определенные мясные и морепродукты, лучшим вариантом будет прием напрямую в виде добавки. Он увеличит выносливость и улучшит общее самочувствие после серьезных нагрузок. Все благодаря содержащемуся аденозинтрифосфату или просто АТФ. Креатин также помогает предотвратить накопление молочной кислоты, которая является основной причиной мышечных спазм.

Жиросжигатель. Этот препарат бывает очень кстати после отпусков и во время травм. Сейчас футболисты не могут позволить себе лишний вес, а без тренировок он появляется сам собой. Любую диету заменит правильный прием термогеников и липотропиков. Не все признаются, но жиросжигатели очень распространены среди игроков всех возрастных групп. Несколько дней в году можно расслабиться.

Витамин D. Вопреки распространенному мнению, вы не получите этот витамин от прямого попадания солнечного света. На самом деле, лучи просто помогают лучше его усваивать. Чистый же витамин D в добавках активизирует быстрые мышечные волокна, что необходимо при частой смене направления и скорости. Плюс увеличивается и сила удара, которую в футболе сложно переоценить.

Рыбий жир. Добавки с рыбьим жиром можно назвать незаменимыми для любого спортсмена - не зря нам всем давали его в детстве. Они содержат жирные кислоты омега-3, которые смазывают суставы и предотвращают разные травмы. Это, в свою очередь, уменьшает боль после жестких стыков. Наибольшая нагрузка при игре приходится на колени, которые нужно тщательно оберегать. Рыбий жир справляется с этой задачей, а также полезен для мозговой активности. Как правило, общее здоровье с ним выходит на новый уровень.

В результате мы видим, что спортивное питание давно стало частью большого процесса. Попробовать его может каждый, поэтому незачем терять время.

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus




 


0 коментарів


Останні трансферні новини

19:00, 22 Лют - Бейл прийняв рішення щодо свого трансферу
17:20, 22 Лют - "Барселона" плюнула на трансфер бунтівника ПСЖ
16:10, 22 Лют - Соль: Обрав "Динамо" серед 3 хороших варіантів
15:10, 22 Лют - "Барселоні" потрібен лідер "Манчестер Юнайтед"
14:10, 22 Лют - Офіційно. Легендарний гравець збірної Франції
13:10, 22 Лют - Сваток: Обрав "Хайдук", бо "Динамо" і "Шахтар" вже не ті
12:10, 22 Лют - "Арсенал" виставить на трансфер свого топ-форварда
11:10, 22 Лют - Легіонер "Динамо": Маю намір перейти у топ-чемпіонат
10:20, 22 Лют - Наставник "Челсі" має пропозицію від клубу з плей-офф Ліги чемпіонів
09:50, 22 Лют - Кендзьора порадив "Динамо" купити поляка
09:00, 22 Лют - Офіційно. ФК "Львів" підписав форварда "Палмейраса" (+ФОТО)
08:30, 22 Лют - "Наполі" купує воротаря "Арсенала"
07:30, 22 Лют - Хавбек "Челсі" не хоче в "Реал"
06:30, 22 Лют - "Ювентус" придбає захисника "Тоттенхема"
01:50, 22 Лют - "Реал" хоче вундеркінда "орлів"
00:50, 22 Лют - "Барселона" візьме двох талантів з Франції
00:30, 22 Лют - "МЮ" націлився на зірку "Реала"
23:31, 21 Лют - Что делать вечером, когда нет футбола
23:30, 21 Лют - "Інтер" скандалить з найкращим футболістом
22:30, 21 Лют - "Ювентус" підпише двох крутих гравців
21:30, 21 Лют - ПСЖ виганяє досвідченого хавбека
20:30, 21 Лют - "Ман Сіті" вмовляє лідера захисту залишитися
19:30, 21 Лют - "Баварія" знайшла підсилення в Лондоні
18:30, 21 Лют - "Реал" знайшов заміну Марсело
17:30, 21 Лют - ПСЖ продовжить бразильську легенду
16:30, 21 Лют - "Челсі" та "Ліверпуль" хочуть португальську зірочку
15:30, 21 Лют - Тренер "Челсі" - про відставку
14:30, 21 Лют - "Реал" вирішує купу проблемних питань
12:30, 21 Лют - Араби "Ман Сіті" купили ще один клуб
11:30, 21 Лют - "Десна" підписала вихованця "Динамо"
10:30, 21 Лют - "Барселона" випередила "Баварію" в боротьбі за серба
10:17, 21 Лют - "Реал" хоче вигнати лідера
08:40, 21 Лют - Новачка "Шахтаря" намагались заманити гранди Ла Ліги і АПЛ
08:10, 21 Лют - Легіонера "Динамо" готовий викупити бразильський клуб
00:55, 21 Лют - Венгер отримає керівну посаду в французькому гранді
00:30, 21 Лют - Офіційно. Новий клуб Гамшика підписав ще одного гравця з топ-ліги
00:10, 21 Лют - "Валенсія" готова викупити росіянина
23:40, 20 Лют - Хавбек "Баварії" натякнув на переїзд в Мадрид
23:10, 20 Лют - "Інтеру" потрібний ще один лідер збірної Хорватії
22:40, 20 Лют - "Тоттенхем" і "Арсенал" зацікавились захисником "Бетіса"
22:10, 20 Лют - "Ліверпуль" готовий взяти нападника "Барселони"
21:00, 20 Лют - Лідер "Зорі" опинився на радарах "Динамо"
20:00, 20 Лют - Форвард "Динамо" відрікся від оренди
19:00, 20 Лют - Бунтівник "Зорі" має пропозиції з Польщі та Угорщини
17:20, 20 Лют - В "Ювентусі" прокоментували трансфер Салаха
16:20, 20 Лют - Нападник "Ліверпуля" отримав пропозицію з Севільї
15:10, 20 Лют - "Барселона" та ПСЖ поборються за африканського форварда
14:10, 20 Лют - "Челсі" замінить Саррі екс-капітаном клубу або Зіданом
13:10, 20 Лют - "Зоря" продала українця за майже півмільйона євро
12:10, 20 Лют - Офіційно. "Олександрія" поповнилась гравцем збірної України
11:10, 20 Лют - "Динамо" хоче підписати центрбека "Легії"
10:20, 20 Лют - "Зоря" переглядає бразильця з "Флуміненсе"
09:40, 20 Лют - Зозуля пояснив, чому не перейшов у клуб Прімери
09:00, 20 Лют - "Шахтар" презентував наступника Фреда (ВІДЕО)
08:30, 20 Лют - Капітан "МЮ" покине команду
07:30, 20 Лют - "Реал" знайшов заміну лідеру в Римі
06:30, 20 Лют - "Баварія" хоче зіркового аргентинця
01:50, 20 Лют - "Реал" терміново шукає заміну Марсело
00:50, 20 Лют - "МЮ" націлився на португальського півзахисника
00:30, 20 Лют - Майбутнє ПСЖ переходить в "Барселону"
23:30, 19 Лют - "Арсенал" купить лідера "Севільї"
22:30, 19 Лют - "Барселона" бере бразильського таланта
21:30, 19 Лют - "Реал" лідирує в боротьбі за крутого бразильця
20:30, 19 Лют - "Арсенал" візьме захисника з Швейцарії
19:30, 19 Лют - ПСЖ перепідпише лідера
18:30, 19 Лют - "МЮ" хоче вигнати дуже успішного тренера
17:30, 19 Лют - "Атлетіко" повернув віце-чемпіона світу
16:30, 19 Лют - "Ювентус" хотів би зірку "Інтера"
15:30, 19 Лют - "Львів" підписав трьох бразильців
14:30, 19 Лют - Бразильці не змогли підписати хавбека "Динамо"
12:30, 19 Лют - Зірковий португалець переїхав у США
11:30, 19 Лют - Мілевський обіцяв, що повішається
10:30, 19 Лют - "Ворскла" віддала гроші форварду "Шахтаря"
10:15, 19 Лют - "Олімпік" орендував хавбека "Динамо"
08:50, 19 Лют - "Шальке" звільняє функціонера через Коноплянку
08:20, 19 Лют - "Галатасарай" провалив трансфер екс-легіонера "Динамо"
07:20, 19 Лют - Талант "Мілана" зацікавив "Челсі"
06:20, 19 Лют - "Шахтар" торгує резервіста на батьківщину
02:30, 19 Лют - Українець - на оглядинах в Казахстані
01:10, 19 Лют - МЮ дає 90 млн фунтів на центрбека
00:30, 19 Лют - Офіційно. Екс-захисник "Карпат" гратиме у Польщі
00:10, 19 Лют - Офіційно. Гамшик перебрався в китайський клуб
23:40, 18 Лют - "Чорноморець" дивиться вихованця "Дніпра"
23:10, 18 Лют - Черговий асист Малиновського за "Генк" (ВІДЕО)
22:40, 18 Лют - "Ліверпуль" відхилив пропозицію по Салаху
22:10, 18 Лют - Два африканці перейдуть у донецький клуб
21:30, 18 Лют - "Ліон" втримує свого найкращого гравця
20:00, 18 Лют - "Валенсія" забере ТОП-росіянина
19:00, 18 Лют - Український захисник працевлаштовується в Білорусі
17:20, 18 Лют - У Бразилії підтвердили інтерес до Че Че
16:20, 18 Лют - "Челсі" хоче купити лідера "Інтера"
15:10, 18 Лют - Клуб УПЛ поповнився форвардом, який грав в Америці
14:10, 18 Лют - "Ман Юнайтед" запропонував "Ювентусу" гучний обмін
13:10, 18 Лют - Молодого українця кличуть за кордон
12:10, 18 Лют - "Реал" наблизився до Неймара
11:10, 18 Лют - "Динамо" знайшло новий клуб для нападника
10:20, 18 Лют - Португальський діамант потрібен ПСЖ та МЮ
09:40, 18 Лют - "Атлетіко" мріє про зірку "Вулверхемптона"
09:00, 18 Лют - Тренер "Маріуполя": Чекаємо на підсилення атаки
08:40, 18 Лют - Клуб АПЛ слідкує за Віталієм Миколенком



+ Футбольні трансфери

Трансфери. Новини футболу зі всього світу

добавити на яндекс