Відновлення після травми: ключові процедури у фізіотерапії

Статті    Джерело: ftr.com.ua

Травми можуть виникати через різні причини: спортивні травматизми, побутові нещасні випадки, автомобільні аварії тощо. Незалежно від причини, правильне і своєчасне лікування та реабілітація відіграють вирішальну роль у поверненні людини до нормального життя. Фізіотерапія - це один із найважливіших інструментів відновлення. Розглянемо найефективніші процедури.

1. Електротерапія

Електричний струм використовується для стимуляції м'язів і нервів. Він допомагає зменшити больове відчуття, поліпшити кровообіг і активізувати процес відновлення.

2. Ультразвукова терапія

За допомогою ультразвукових хвиль тканини розігріваються, що сприяє поліпшенню кровообігу і зменшенню болю. Також ультразвук може сприяти розсмоктуванню набряків і поліпшенню рухливості суглобів.

3. Лікувальний масаж

Лікувальний масаж - це терапевтична процедура, яка передбачає ручний вплив на м'язи і сполучні тканини людини. Це стародавній метод лікування, який використовують для зняття болю, поліпшення кровообігу, релаксації та поліпшення загального стану пацієнта. Знайти масажиста, який спеціалізується саме на лікувальному масажі, можна тут - https://barb.ua/uk/kiev-massazhisty.

Переваги лікувального масажу:

  • Зменшення болю та напруги в м'язах.
  • Покращення кровообігу, що сприяє швидкому відновленню тканин.
  • Збільшення гнучкості та мобільності суглобів.
  • Зменшення набряків і запалень.
  • Психологічна релаксація та зниження рівня стресу.

4. Лазерна терапія

Лазери низької інтенсивності допомагають прискорити процес загоєння тканин, зменшити запалення та біль.

5. Мануальна терапія

Це комплекс методик, що включають масаж, розтягнення і мобілізацію суглобів. Мануальна терапія спрямована на відновлення функції суглобів і м'яких тканин.

6. Теплові процедури

Теплові процедури, такі як грілки або гарячі ванни, допомагають розслабити м'язи і поліпшити кровообіг, що сприяє швидкому загоєнню.

7. Кінезіотерапія

Кінезіотерапія - це галузь фізіотерапії, яка використовує рух як основний засіб лікування. Цей метод активно застосовується для відновлення функціональних можливостей людини після травм і операцій, а також для корекції порушень рухової активності.

Знайти фахівця з кінезітерапії можна на цій сторінці - https://barb.ua/uk/kiev-kineziterapevt.

Особливості кінезіотерапії:

  • Використання специфічних вправ для відновлення м'язового балансу.
  • Навчання пацієнтів правильної біомеханіки та постави.
  • Застосування спеціалізованого обладнання та тренажерів для досягнення конкретних цілей реабілітації.
  • Активне залучення пацієнта до процесу відновлення, що сприяє швидшому й ефективнішому лікуванню.
  • Індивідуальний підхід до кожного пацієнта, враховуючи особливості його стану та потреби.

8. Кріотерапія

Застосування холоду може зменшити запалення та набряк, а також зменшити біль після травми. Процедури можуть включати в себе використання крижаних мішечків або спеціалізованих кріокамер.

9. Гідротерапія

Лікування з використанням води. Вода може бути гарячою або холодною, а також масажні струмені можуть використовуватися для стимулювання тканин і поліпшення кровообігу.

10. Терапевтична фізкультура (ТФК)

Комплекс вправ, розроблений спеціально для пацієнта. Вправи спрямовані на відновлення функції та поліпшення рухливості.

11. Постізометричне розслаблення

Це техніка, за якої травмований м'яз спочатку напружується, а потім розслабляється, що допомагає поліпшити його довжину та гнучкість.

12. Біофідбек

Допомагає пацієнтам усвідомити та контролювати фізіологічні функції свого тіла, як-от напруження м'язів чи кровообіг.

Відновлення після травми потребує комплексного підходу. Вибір конкретної процедури залежить від типу і тяжкості травми, а також індивідуальних особливостей пацієнта. Важливо звернутися до кваліфікованого фізіотерапевта, який підбере оптимальний курс лікування і допоможе повернутися до активного життя.

Кожна з вищевказаних процедур має свої показання та протипоказання. Їх застосування має здійснюватися тільки після консультації з фахівцем. Важливо пам'ятати, що рання реабілітація може скоротити час відновлення і мінімізувати наслідки травми.


Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus




0 коментарів


Останні трансферні новини

17:20, 21 Лют - ЗМІ: Наполі давав за Судакова максимум 25 млн євро
16:10, 21 Лют - ЛНЗ безкоштовно забере собі капітана Чорноморця
15:10, 21 Лют - Ветеран Манчестер Юнайтед відмовився йти в Саудівську Аравію
14:13, 21 Лют - Мілан може очолити екс-наставник Реалу та збірної Іспанії
13:10, 21 Лют - Офіційно. Тухель покине Баварію після завершення сезону
12:10, 21 Лют - Офіційно. ФІФА зняла з Дніпра-1 трансферний бан
11:10, 21 Лют - Ювентус запропонує новий контракт своєму голкіперу
10:20, 21 Лют - Екс-тренер Шахтаря може очолити Барселону
09:40, 21 Лют - Оболонь підписала екс-нападника Динамо та Полісся
09:00, 21 Лют - Ювентус виставить за двері Поля Погба
08:40, 21 Лют - Воротар Вольфсбурга обирає між Севільєю та клубом з Аравії
08:10, 21 Лют - Барселона хоче підписати новий контракт з основним гравцем
07:20, 21 Лют - Ліверпуль брав на перегляд капітана Динамо
06:30, 21 Лют - Реал планує об'єднати в себе Холанда та Мбаппе
02:30, 21 Лют - Директор Інтера: ПСЖ не пропонував нам грошей за Мартінеса
01:10, 21 Лют - Манчестер Юнайтед хоче підписати форварда Баварії
00:40, 21 Лют - Хаві: Зараз не час говорити про продаж Де Йонга
00:11, 21 Лют - Ритуали відомих футболістів перед матчем
00:10, 21 Лют - Екс-гравець Барселони та збірної Франції завершує кар'єру в 30 років
23:40, 20 Лют - 18-річний син Шевченка хоче грати за збірну України
23:10, 20 Лют - Наставник Тоттенхема спростував свій перехід у Ліверпуль
22:40, 20 Лют - ЗМІ: Дніпро-1 зробив все для зняття трансферного бану
22:10, 20 Лют - Барселона відмовилась від наставника збірної Німеччини
21:10, 20 Лют - Офіційно. Клуб АПЛ отримав нового наставника
20:00, 20 Лют - Реал планує віддати в оренду свого турецького хавбека
19:00, 20 Лют - Мілан може продати свого голкіпера за 100 млн євро
17:20, 20 Лют - Барселона відмовляється продавати хавбека в ПСЖ
16:10, 20 Лют - Офіційно. Марсель представив нового тренера (+ФОТО)
15:10, 20 Лют - Офіційно. Капітан ЛНЗ був змушений покинути клуб
14:10, 20 Лют - Офіційно. Гаттузо погнали з Марселя між матчами проти Шахтаря
13:30, 20 Лют - Офіційно. Наполі отримав нового головного тренера
12:10, 20 Лют - Циганков забив черговий гол у чемпіонаті Іспанії (ВІДЕО)
11:10, 20 Лют - Англійський журналіст: Челсі може і не продавати Мудрика
10:20, 20 Лют - Рух анонсує підписання бразильського форварда
09:40, 20 Лют - Верес візьме в оренду досвідченого гравця Полісся
09:00, 20 Лют - Офіційно. Бешикташ розірвав контракт з гравцем через підставний вік
08:40, 20 Лют - Хацкевич взяв на перегляд у Заглембе свого сина
08:10, 20 Лют - Федецький: Не можна брати Ордеця в збірну України
07:20, 20 Лют - Вацко: Невже Динамо вимагає за Шапаренка 80 млн євро?
06:30, 20 Лют - Директор Руху: У нас не в'язниця, тому продажі гравців будуть
02:30, 20 Лют - ЛНЗ не зміг домовитися з екс-хавбеком Динамо
01:10, 20 Лют - Англійська преса: Челсі може відпустити Мудрика цього літа
00:40, 20 Лют - Циганик: Динамо й далі шукає центрального захисника
00:10, 20 Лют - Офіційно. Клуб АПЛ залишився без наставника
23:40, 19 Лют - Журналіст пояснив, чому Шахтар підписав новий контракт з Судаковим
23:10, 19 Лют - Іноземний форвард Полісся покине клуб через дисципліну
22:40, 19 Лют - Журналіст: Валенсія спробує викупити Яремчука в Брюгге
22:10, 19 Лют - Захисник Зорі безкоштовно перейде у Кривбас
21:10, 19 Лют - Динамо планувало підписати захисника Дніпра-1
20:00, 19 Лют - Суркіс: Динамо продасть Шапаренка за 300 млн євро
19:00, 19 Лют - Офіційно. Дніпро-1 відпустив трьох бразильців через війну
17:20, 19 Лют - Дніпро-1 хоче іноземного форварда Чорноморця
16:10, 19 Лют - Український півзахисник відзначився голом в Угорщині (ВІДЕО)
15:10, 19 Лют - Офіційно. Ще два українці перейшли в польську команду Хацкевича (+ФОТО)
14:10, 19 Лют - Офіційно. Колишній легіонер Ворскли пішов в ЛНЗ (+ФОТО)
13:10, 19 Лют - Офіційно. Колос призначив віце-президентом колишнього шефа УПЛ (+ФОТО)
12:30, 19 Лют - Трубін привіз гол у свої ворота та відбив пенальті в грі за Бенфіку (ВІДЕО)
11:10, 19 Лют - Безус забив красивий і тріумфальний гол за Омонію (ВІДЕО)
10:20, 19 Лют - Зоря забракувала екс-форварда Карпат та Олімпіка
09:40, 19 Лют - Штучний інтелект радить Мудрику йти у Вест Хем
09:00, 19 Лют - Хлань забив гол за Лехію в чемпіонаті Польщі (ВІДЕО)
08:40, 17 Лют - ПСЖ підшукав заміну Мбаппе
08:10, 17 Лют - Почетіно: Мудрику треба відчути біль для розвитку
07:20, 17 Лют - Леоненко: Шахтарю требу купити заміну Степаненку
06:20, 17 Лют - Одноклубник Мудрика відмовив саудитам
02:30, 17 Лют - Суарес: Ніхто не хотів грати за Ліверпуль
01:10, 17 Лют - Офіційно. Клуб Хацкевича підписав ще одного українця
00:30, 17 Лют - Ротен: ПСЖ ослабне без Мбаппе
00:10, 17 Лют - Хаві: Мені немає чого сказати з приводу відходу Мбаппе з ПСЖ
23:40, 16 Лют - Модріч планує піти з Реалу
23:10, 16 Лют - Гомес: Я достатньо знаю про Шахтар
22:40, 16 Лют - Артета - про трансфер Мбаппе в Арсенал
22:10, 16 Лют - Енріке: Відхід Мбаппе? Без коментарів
21:10, 16 Лют - Судаков потрібен двом клубам з Португалії
20:00, 16 Лют - Леоненко: Ювентус і Наполі правильно зробили, що відмовились від Судакова
19:00, 16 Лют - Харатін - про перехід в ДАК
17:20, 16 Лют - ЛНЗ підсилиться екс-легіонером Ворскли
16:10, 16 Лют - Суарес сказав, в якому клубі завершить кар'єру
15:10, 16 Лют - Шапаренко: Я міг перейти в Шахтар, але обрав Динамо
14:10, 16 Лют - Моурінью: Я пишаюся своєю роботою в МЮ
13:10, 16 Лют - Валенсія може викупити Яремчука
12:10, 16 Лют - Шапаренко: Я спершу не вірив, що перейду в Динамо
11:20, 16 Лют - Агент: Погба може повернутись на поле хоч завтра
10:20, 16 Лют - Офіційно. Форвард Аталанти перейшов в клуб МЛС
09:40, 16 Лют - Офіційно. Минай презентував дестять нових гравців
09:00, 16 Лют - Тірні сказав все, що думає про Зінченка
08:40, 16 Лют - Судаков: Я буду щасливий перейти в топ-клуб
08:10, 16 Лют - Баварія виставила ультимату Тухелю
07:20, 16 Лют - Реал має усну домовленість з оборонцем Баварії
06:20, 16 Лют - Клуб Циганкова і Довбика знайшов нового тренера
02:30, 16 Лют - Арсенал відпусить хавбека в оренду
01:10, 16 Лют - Грисьо: Мене все влаштовує в Оболоні
00:30, 16 Лют - Шастал: Мене добре прийняли у Вересі
00:10, 16 Лют - Воробей: Шахтар не звільнить Пушича в разі вильоту з Ліги Європи
23:40, 15 Лют - МЮ планує підписати захисника Ювентуса
23:10, 15 Лют - Інтер Маямі може виставити Кривцова за двері
22:40, 15 Лют - Баварія може підписати Судакова
22:10, 15 Лют - Гарсія: Барселона? Вони знають мій номер телефону
21:20, 15 Лют - Кіліан Мбаппе покине ПСЖ в кінці сезону
20:00, 15 Лют - Офіційно. Хацкевич вязв українця помічником в польський клуб



+ Футбольні трансфери

Трансфери. Новини футболу зі всього світу

добавити на яндекс